最近發現我的情緒管理做得很不好哩
原以為我可以很平心靜氣的去做每一件事
但有好一陣子不知道為什麼
很容易因為一些小事就發脾氣
或是因為對某些人特別容易發脾氣還是擺臭臉
事後雖然覺得很不對
又不知道要怎麼去彌補
不過事後去彌補又好像是脫褲子放屁一樣
搞得我最近情緒起伏真的很大
很久沒有這麼常心悸了
也很久沒有這麼常心絞痛了
一方面是因為覺得自己講話態度不是很好而懊惱
一方面是因為覺得自己為什麼都不能先三思而後行
也知道在衝動之下所說出來的話及行為其實是很傷的
不管是在公事上或是私底下影響都是很大的
可是又不曉得要怎麼去管理自己的情緒
一直去抱怨也不是一件好事
這只會變成與某人之間的問題越來越大
變成無限迴圈而無法跳脫出來
當這些事一再的發生時
是應該要好好反省為什麼會演變成這種情形
我想是因為太在意別人的反應了吧
當自己將他人的情緒反應解讀成其他意思時
這種事就會一直發生而無法自拔
一整個就是一種情緒變態的行為 
我很想跟某人好好將事情講清楚
但我想這應該不是好好講就會清楚的
啊~~人生啊~~快樂就好不是嗎
為什麼會有這麼多煩惱的事呀
 
 
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